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frases e posts para maos saudaveis: Se suas unhas andam descamando e quebrando com frequência, é importante prestar atenção. Em geral, a explicação para que as pontinhas dos dedos pareçam frágeis é culpa da deficiência de vitaminas A, B, C e D no organismo - todas bem conhecidas pela maioria de nós e, por sorte, fáceis de se encontrar na alimentação balanceada e na composição de bases fortalecedoras.
A vitamina A ajuda a regenerar as unhas e deixá-las mais fortes e hidratadas. Vitaminas do complexo B evitam que as unhas se quebrem com facilidade. A vitamina C atua facilitando o crescimento saudável nas unhas. Enquanto a vitamina D precisa estar em dia para que as pontinhas dos dedos estejam saudáveis.? . #Manicure #Unhas #Ahazou #Pes #Maos — Se suas unhas andam descamando e quebrando com frequência, é importante prestar atenção. Em geral, a explicação para que as pontinhas dos dedos pareçam frágeis é culpa da deficiência de vitaminas A, B, C e D no organismo - todas bem conhecidas pela maioria de nós e, por sorte, fáceis de se encontrar na alimentação balanceada e na composição de bases fortalecedoras. A vitamina A ajuda a regenerar as unhas e deixá-las mais fortes e hidratadas. Vitaminas do complexo B evitam que as unhas se quebrem com facilidade. A vitamina C atua facilitando o crescimento saudável nas unhas. Enquanto a vitamina D precisa estar em dia para que as pontinhas dos dedos estejam saudáveis.? . #Manicure #Unhas #Ahazou #Pes #Maos

TABULE INGREDIENTES: 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta-do-reino a gosto 1/4 colher (chá) de noz-moscada hortelã picada salsa picada MODO DE PREPARO: Em um recipiente, deixe o trigo de molho por 2 horas. Lave bem o trigo em água corrente, escorra e esprema nas mão para retirar o excesso de umidade. Passe a cebola picada em água fria e escorra bem. Junte os outros ingredientes (menos o tomate) e deixe tampado na geladeira por pelo menos 8 horas. Acrescente os tomates na hora de servir. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste

Livre-se da dor e desconforto que a micose de unha causa. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu tratamento. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #qualidadedevida #bemestar #viverbem #péssaudaveis #saúdedospés #unha #micose #micosedeunha #pés #tratamento

Sabemos que com a saúde dos pés não se brinca e nem sempre é possível retirar a pessoa de casa. Idosos, crianças… pessoas de todas as idades podem receber o tratamento de podologia em casa com o nosso atendimento em domicílio.?? Quer saber mais? ? (inserir contato) #Podologia #EmDomicílio #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #UnhasSaudaveis

As células da superfície da pele absorvem o hidratante e ficam mais saudáveis. Quando os pés ficam secos, as chances de eles ficarem machucados são maiores. Também é bom evitar passar muita lixa, porque isso aumenta a calosidade e engrossa a sola. #podologia #pés #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #bemestar

Você nota que, ao acordar ou depois de andar, os seus pés incham? Pois saiba que a principal causa pode ser a má circulação do sangue, que acontece por causa do consumo excessivo de sal ou sódio juntamente com a falta de atividade física. Para combater o inchaço, você pode beber mais água ou tomar um chá diurético. Leves caminhadas de 20 minutos também podem ajudar. #podologia #CuidadosComOsPés #PésSaudáveis #ahazousaúde #BemEstar #podólogo #saúde

É essencial que exista uma rotina de cuidados com os pés durante os dias frios, porque os riscos de proliferação de bactérias são maiores, já que os pés passam a maior parte do tempo cobertos. E isso acaba causando frieiras e micoses. Separamos então uma lista com 7 dicas de como cuidar dos pés durante os dias frios e, assim, evitar qualquer contratempo. Confira! ? Use sapatos confortáveis que não apertem as unhas, assim você evita o encravamento delas; ? Dê preferência às meias de algodão, pois elas absorvem melhor o suor dos pés; ? Se puder, alterne o uso dos sapatos; ? Hidrate os pés diariamente; ? Use produtos bactericidas; ? Seque bem os pés após o banho; ? Procure um podólogo regularmente. #podologia #podólogo #CuidadosComOsPés #PésSaudáveis #ahazousaúde #bemestar

Nada como comer um pãozinho de queijo quentinho de café da tarde. Mas, a gente sabe que nem sempre eles são saudáveis e compatíveis com a nossa dieta ?. Pensando nisso, compartilhamos essa receitinha de Pão de Abóbora que vai te deixar com água na boca ?. Ingredientes: - 1 xícara de Abóbora cozida (amassada); - 4 colheres (sopa) polvilho doce; - 2 colheres (sopa) polvilho azedo; - 2 colheres (sopa) de água; - 1 colher (sopa) de óleo de coco; - 1 colher (sobremesa) de chia; - Sal a gosto. Modo de preparo: misture todos os ingredientes com as mãos em uma tigela, se a massa ainda grudar nas suas mãos você pode acrescentar um pouco mais de polvilho doce e azedo na mesma proporção. Faça bolinhas espaçadas na assadeira untada com alguma gordura de sua preferência (óleo de coco, azeite etc) e leve para o forno a 180º até ficarem douradinhos. Depois conta aqui para a gente o que você achou! ⬇️ #receitinhafit #receitafitness #receitafit #pãodeabóbora #AhazouSaude #pãodequeijo #delicia #saudável

Na lista dos cuidados básicos entra não só a higiene, mas também estímulos para que a musculatura e a circulação sanguínea fiquem devidamente ativa. Confira: - Unhas aparadas: o certo é cortá-las em formato reto, sem deixar os cantos arredondados e sempre prevenir a cutícula ao redor; - Lava e seca: depois de lavar com água e sabão, certifique-se de que os dedos estão bem secos passando a toalha entre eles; - Sessão de massagem: pressione os pés com os dedos das mãos, isso facilita a circulação do sangue. #podologia #pés #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #bemestar #HigieneDosPés

As lentes de contato são colocadas dentro das pálpebras, diretamente sobre a córnea. Por isso, quando não são higienizadas corretamente, elas funcionam como um excelente meio de transporte para sujeiras e bactérias. Portanto, manter uma rotina de cuidados diários com a higiene é fundamental para que seus olhos se mantenham saudáveis. Antes de colocá-las nos olhos, lave as mãos com sabonete e seque com uma toalha limpa. Esse é um procedimento que deve ser repetido sempre que for manusear as lentes de contato. Em seguida, encha os compartimentos dos estojos com soluções específicas para a higienização das lentes de contato. Só então posicione-as nos olhos. O mesmo procedimento deve ser repetido sempre que retirá-las. Gostou dessas dicas? Compartilhe com seus amigos! ? #AhazouÓticas #lentesdecontato #olhos #oticas

Para manter as suas madeixas saudáveis e bonitas, é fundamental fazer hidratações semanais e reconstruções mensais. Assim, seus cabelos ficam mais fortes, hidratados e com brilho. Em casa também devemos ter alguns cuidados básicos: ? Na hora da lavagem: A água muito quente deixa os fios super ressecados. Além disso, as altas temperaturas favorecem o aumento da oleosidade no couro cabeludo. Depois de lavar os cabelos não torça os fios, pois eles se quebram com mais facilidade quando estão úmidos. O ideal é apertar suavemente o cabelo com as mãos para tirar o excesso de água. ? Na hora de secar: Não se deve esfregar a toalha nos fios, pois esse movimento abre as cutículas, deixando-os muito ressecados, além de causar a quebra. Use o secador sempre longe da raiz e dos fios, em movimentos circulares e temperatura morna. Assim, você evita o ressecamento causado pelo calor direcionado do secador. ? Proteção nos fios: Antes de usar o secador, não esqueça de aplicar um protetor térmico para proteger os fios do ar quente. Mais que proteger o fio da alta temperatura, ele ajuda na hidratação também. #hair #cabelos #ahazou #cuidados

Os nossos pés transpiram e dão morada a bactérias. Se não deixarmos os nossos pés respirarem, aí surge o mau cheiro. Existem alguns materiais que favorecem o surgimento do chulé, por isso é importante evitá-los, como: - Sapatos plásticos: eles elevam a produção de suor e impedem a ventilação; - Meias sintéticas: não absorve nada do suor. Prefira meias de algodão; - Calçados abafados: a falta de ventilação só piora o mau cheiro. Então é melhor evitar! #podologia #PésLimpos #ahazousaúde #CuidadosComOsPés #PéSaudável

Podoprofilaxia é o único tratamento que previne um grande número de problemas podológicos, como unhas encravadas, calosidades e verrugas nas plantas dos pés, entre outros. Durante o procedimento, o profissional faz a assepsia dos pés, o corte das unhas, desbaste de calos e rachaduras, finalizando com o lixamento e hidratação. É importante ficarmos sempre atentos à saúde dos nossos pés. Assim, podemos evitar problemas maiores no futuro. #podologia #PésSaudável #podólogo #AhazouSaúde #BemEstar

💅 As unhas precisam de cuidados para estarem sempre saudáveis e fortes. Por isso, confira algumas dicas de como fazer isso: ✨Evite o excesso de umidade: após o banho, enxugue bem as mãos e pés, para evitar o aparecimento de micoses. ✨Não use as unhas como ferramentas: nada de usar as unhas par abrir embalagens, raspar rótulos ou retirar cola de alguma superfície. Isso pode danificá-las. ✨Não roa as unhas: esse hábito pode resultar em infecções, além de não deixar as unhas nada bonitas. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailsaloon #nailart #pedicure #unhas #unhasdehoje #dicas #cuidados #unhanatural

Os cuidados com a saúde dos pés são essenciais para você ter mais qualidade de vida e bem-estar. E se você não pode sair de casa, nós vamos até você. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu horário para ter os pés bem cuidados. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #qualidadedevida #bemestar #viverbem #péssaudaveis #saúdedospés #atendimentoemdomicilio #cuidados #cuidadoscomospés

Geralmente, os pés são os que mais sofrem com o frio. Isso porque eles ficam dentro de sapatos fechados e a gente acaba esquecendo de cuidar deles. Hidratar, esfoliar e fazer uma massagem relaxante de vez em quando, são ótimas maneiras de dar um pouco mais de atenção para os pés durante os dias frios. #CuidadosComOsPés #frio #podologia #podólogo #ahazousaúde #bemestar

Quem gosta de sol, praia, calor e férias levanta a mão ?‍♀️? Pois é, mas quem não curte muito essa época do ano são nossas queridas madeixas. Isso porque praia, piscina, sol e vento costumam deixar nossos cabelos bastante quebradiços e ressecados. E é justamente por isso que precisamos tomar alguns cuidados para mantê-los saudáveis durante a época mais quente do ano. Confira algumas dicas: ☀ Invista em um bom leave-in para aplicar após o banho. Ele vai formar uma película de proteção nos fios. Também aplique um creme leave-in com proteção solar antes de ir para a praia ou piscina; ☀ Caso você vá passar muitos dias na praia, opte por um shampoo antirresíduos pelo menos uma vez por semana; ☀ Evite usar secador e chapinha; ☀ A água quente é inimiga do cabelo porque estimula a oleosidade. Então, aproveite o verão para tomar banhos frios; ☀ Use boné ou chapéu para ajudar na proteção dos cabelos; ☀ Faça tratamentos noturnos. Aplique o creme e deixe agir durante a madrugada. Tem algum cuidado específico que você toma durante o verão para cuidar dos seus fios? Comenta aqui embaixo ? #cabelos #CabelosSaudáveis #CuidadosComOsCabelos #verão #sol #praia #piscina #AhazouRevenda #revendedoras #consultora #revenda #revendadeprodutos #consultoradebeleza

Manter unhas resistentes e bonitas tem sido um grande desafio para muitas mulheres. Isso tem levado cada vez mais pessoas a recorrem a técnicas que prejudicam a saúde das unhas. Mas é possível deixar suas unhas naturais fortes e bonitas com apenas alguns cuidados, confira: - Hidrate constantemente suas unhas e mãos para evitar o ressecamento; - Faça a esmaltação das unhas toda a semana, mas deixe pelo menos 2 dias sem esmalte para não prejudicá-las; - Tenha uma alimentação equilibrada e faça uso de suplementação de vitaminas. Assim suas unhas ficarão lindas e saudáveis. Curta aqui se você gostou desse conteúdo. 😉 #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje

Uma coisa que ajuda a manter a saúde da unha, é passar uma camada de base antes de passar esmalte. Fazendo isso, a base cria uma camada protetora que impede a desidratação das unhas, criando ainda uma película resistente à quebra. Mas saiba escolher bons produtos. Para escolher bem, opte por produtos que contenham vitaminas E e B5, que são importantes para o crescimento das unhas. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje

1. Evite o contato com produtos químicos. Caso o contato seja constante, a dica é utilizar luvas para proteger as mãos e, dessa forma, evitar a agressão direta; 2. Use produtos destinados às unhas e cutículas. Itens que contenham em sua composição ativos que promovem cuidados e nutrição potencializam o crescimento e as deixam mais saudáveis; 3. Priorize alimentos com alto valor nutricional, com vitaminas, proteínas e minerais; 4. Evite roer as unhas. Este hábito é prejudicial, pois podem abrir machucados que servem de porta de entrada para vírus e fungos, que prejudicam a saúde e seu crescimento; 5. Verifique o formato. As unhas podem ser cortadas com tesoura e/ou aparadas com lixas, de preferência de uso pessoal ou descartáveis. O melhor formato é o arredondado nas mãos e quadrado nos pés; 6. Tome cuidado ao lixá-las. O hábito de lixar a parte de cima da unha pode ser prejudicial, uma vez que retira camadas de queratina e as deixa mais finas e, consequentemente, frágeis; 7. Prefira os removedores de esmalte sem acetona. A acetona em excesso torna as unhas mais ressecadas e, portanto, mais propensas a quebra. Dessa forma, indica-se utilizar removedores isentos do componente, que são menos agressivos. Gostaram das dicas meninas? #unhas #ahazou #dicas?

A micose de unha está incomodando? Então venha fazer o melhor tratamento, para se livrar desse problema indesejado. Entre em contato 📱 (inserir número) e agende o seu tratamento. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #qualidadedevida #bemestar #viverbem #péssaudaveis #saúdedospés #unha #micose #micosedeunha #pés #tratamento

Lutamos por uma boa alimentação que venha direto do campo para as nossas mesas com qualidade. 🍎🥬 #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #diamundialdasegurançaalimentar

Para manter as unhas saudáveis e perfeitas, vale ficar de olho nestas dicas: ? ? Atenção quanto a validade do esmalte: normalmente, estes produtos duram aproximadamente 3 anos, mesmo depois de abertos. Fique atenta ao prazo de validade e guarde-os sempre em um local fresco, evitando a luz direta; ? Vai fazer as unhas com uma profissional? O ideal é levar o seu próprio kit com alicate, tesoura e lixas. Além de facilitar a vida da manicure, é mais seguro; ? Alimente-se bem: Esta dica é conhecida por todos, né? Mas é realmente essencial para que as suas unhas cresçam fortes e bonitas; ? Hidrate as mãos: Use cremes ou óleos de sua preferência pelo menos 3 vezes ao dia; ? Deixe a acetona de lado: Este produto contém álcool em sua composição, prefira removedores de esmaltes que são bem mais leves; ? Use luvas; Na hora de realizar as tarefas domésticas, as luvas são as suas maiores aliadas. Elas protegem sua pele e as unhas do contato direto com produtos de limpeza que podem ressecar ou até mesmo causar algum tipo de alergia. #manicure #ahazou #dicas

O problema de mobilidade não vai te impedir de ter o melhor tratamento para a saúde dos seus pés. Aproveite nosso atendimento em domicílio e agende o seu horário. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #qualidadedevida #bemestar #viverbem #péssaudaveis #saúdedospés #atendimentoemdomicilio #cuidados #cuidadoscomospés

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